.

OBAVIJEST STUDENTIMA/ICAMA
ZDRAVSTVENO USMJERENO TJELESNO VJEŽBANJE

A program – osnovne redovne kineziološke aktivnosti
u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture
(ljetni semestar 2019./2020.)

NOSITELJICA: Vesna Alikalfić, v. pred.
IZVOĐAČICA-vanjska suradnica: Nikolina Skender, mag.cin

PROGRAM: nastava je namijenjena svim studentima/icama koji žele naučiti komplekse trenažnih vježbi za jačanje i istezanje velikih mišićnih skupina  te vježbe opuštanja i disanja obzirom na zahtjeve budućeg zanimanja  te očuvanje zdravlja i kvalitete života za vrijeme i nakon studija.Također, namijenjena je studentima/icama koji žele naučiti posebno odabrane i prilagođene specifične vježbe za jačanje i istezanje mišićnih skupina  te vježbe opuštanja i disanja obzirom na pojedinačnu zdravstvenu dijagnozu s ciljem sprečavanja daljnjeg progresa zdravstvene tegobe.

TERMIN:

• UTORAK od 15:30 do 17:00 sati

LOKACIJA: SD ”Martinovka”, jug, Zelinska 5

PRIJAVE U GRUPU: obavezno elektronskim putem  na  poveznici: https://upisi.kineziologija.ffzg.unizg.hr
od ponedjeljka 2.03. 2020. u 00.05h do subote 7. 03. 2020. u 23.55h

POČETAK VJEŽBANJA:

• UTORAK – 10. 03. 2020.
  – obavezno doći na prvi sat s opremom !!!

OPREMA: čista sportska odjeća, čiste tenisice, mali ručnik, bočica vode, mogućnost tuširanja

BROJ OBAVEZNIH DOLAZAKA:10 (po 2 nastavna sata/90 min) = 20 nastavnih sati

INFORMACIJE:

• web stranica Katedre – http://tzk.ffzg.unizg.hr/
• facebook Katedre: https://www.facebook.com/TZK-FFZG
• na QR aplikaciji
• u vrijeme konzultacija, četvrtkom od 14:00 do15:00 sati u SD Martinovka, Zelinska 5, kabinet 7

..

.

.